ご存知でしょうか。
人間の正しい姿勢、これを『生理的弯曲』と言います。横からみるとSの字になってますね。
これは
頚椎・胸椎・腰椎と3ブロックに分けられ、
それぞれカーブが存在します。
頚椎:17R
胸椎:32R
腰椎:19〜24R
(Rは直径を意味します)
ということは、
寝ている枕は17Rのカーブがある枕で寝るのが望ましいですね〜(^^)
今、お持ちの枕は
・カーブの高さが高すぎませんか？
・柔らかい枕をしてませんか？
一度ご相談ください！
的確なアドバイスをさせていただきます。
コメントをお書きください