頭部は約体重の8〜10%と言われ、体重60㎏の方の頭部は約5㎏あります。当院では具体的にボーリング10ポンドを持って頂き、皆さんには頭の重さを体感して頂いてます。

大体の方は『えー、重すぎる』と驚かれます。

最近、スマホ症候群が目立ち、ストレートネックが非常に多くなってきています。肩よりお首が前に(頸部前方突出)あるとき、お首から肩甲骨につながる、肩甲挙筋や僧帽筋が緊張状態になり、常に筋肉が張っている状態をつくります。

これがいわゆる肩こりですね。

簡単に言いますと、お首の位置を元に戻す、姿勢を良くするだけで肩は楽になりますよ。