【毎月恒例の体操教室　inハッピーパソコンスクール】

本日は小尻体操。

股関節に運動枕で圧着して、足を動かすことで、大殿筋を刺激してヒップアップへ。

（残念ながら写真はありません）

写真の内容は、お顔の歪みが気になる、眉毛や目の高さが違う、顎があけづらい等、気になる方向けの運動方法です。

みなさん楽しそうに且つ真剣に運動されています。

再来週は【総復習編】です。

お楽しみに。

ＰＳ

受講者にこんな動画をとっていただきました。（肩回し体操）

ありがとうございます。ご参考までに。