誰でも無意識のうちに日常的に骨を動かして、ズレや歪みをつくっています。

例えば、

・お家で毎回右肩を下にして、寝転んでTVを観ている➡右肩コリ

・家族の食卓のテーブルが低く、ご飯を食べている姿勢が悪い➡家族全員が猫背

・PCの画面が正面になく、少し左側にある➡身体がねじれる

・スマホ、タブレット、ゲーム機を長時間する➡お首が前方変異をおこす

・寝ているときは必ず横向きで寝ている➡肩を下にしている方の肩こり

　寝ているときはうつ伏せで寝ている　➡首のカーブ減少に伴い、首コリ・頭痛

ということは、自分がつくったズレなのです。

これらは生活習慣を見直すことにより、自分で治すことが出来ます(^^)/